ぽっちゃり女子でも、アラフォーでも、輝きを再生したい!

画像キャプション ぽっちゃり解消

初めまして、

ぽっちゃり女子、ハチコです。アラフォーです。

身長163センチ、体重75キロ。

服のサイズは上がXL、下XXL。

主婦おデブ更年期の始まり?中、うつで仕事やめた荒波の真っ只中です。

毎日毎日仕事と家事に追われ、

自分の趣味もいつの間にかなくなり、

気がつけば本当に欲しいわけでもないプチプラ洋服を買い漁る・・・

手当たり次第に効果の約束もないサプリを購入してあとで後悔する・・・

仕事のストレスに負け、うつを発病し、就業不能のため休職ののち退職・・・

道ゆく女性がとても輝いて見える今日この頃です。

ワタシだって、普通の女性として生きたい!

退職し少し余裕が生じてそう感じるようになりました。

 

ぽっちゃり女子のおデブ解消で再生したい!

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ワタシは、幼少期から一度もスリムだったことはありません。

運動は好きだったので、若い頃は健康的、と言える程度の体型でした。

ところが、結婚、出産後。

20代に60キロ前半だった体重が10キロも増量

年齢と共に、さらに体重の減少しない体になりました。

このままじゃいけない!

長生きは望んでいないけど、街中で買えるサイズの洋服がなくなっちゃう!

痩せなければ!!!

・・・と思い立ち、サプリや自宅でできるトレーニングなどを試しました。

運動系だとカーヴィダンスに始まり、

ビリーズブートキャンプ、

TRFのダンス、

ロングブレス、

モムチャン・・・

どれも運動としては楽しいのですが、体重の減少効果を得られず、

やる気がなくなり、どれも途中で止めてしまっていました。

自力でやるのにも限界を感じたワタシは、最終的に

やせ汁ダイエット → 自宅

ホットヨガ LAVA → ジム通い

を始めることにしました。

こちらは追々ブログに詳細を書いていきますね。

 

ぽっちゃりな上に悩む薄毛、抜毛

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おデブなだけでも大変なのに、

元々猫毛でクセ毛のワタシは40歳くらいから薄毛に悩まされています。

また、追い討ちをかけるように仕事のストレスからうつを発症し、

因果関係があるかは分かりませんが、

抜毛症という強迫障害のひとつである状況にも陥ってしまってます。

自分では自覚がありませんが、主治医によると強迫障害は

生真面目な完璧主義のタイプ

がよくなりやすい症状だそうです。

今では、

信頼できる心療内科医の主治医の先生

に適切なアドバイスをいただきながら、

なんとか精神的にも落ち着いた日々を送れるようになってきました。

このうつ、強迫障害についても、

今後詳しく自分の状況を踏まえながら

記事を作成していきたいと思っています。

 

ぽっちゃり女子、更年期に向き合いながら今を受け入れる!?

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もうないやろ??

と思いつつも、実はさらに悩まされているものがあります。

それは、同じく勤務先の同僚から突然受けた無視によるストレス

無月経

になってしまい、かれこれもう2年にわたって

経過観察を受けながらホルモン投薬を受けています。

ワタシは2年前まで、

妊娠時以外は一度も月経が飛んだことはありませんでした。

どれだけ仕事が辛くても、高校生の時に阪神淡路大震災で被災した時でさえ。

それが40歳を過ぎてから突然リズムが狂ってしまいました。

閉経は骨格上親と同じ頃にやってくるそうなのですが、

ワタシの母は50歳あたりで閉経したそうなので、

40代前半のワタシが閉経を迎えるにはまだ早いとのこと。

コレが更年期かははっきりと断定されていませんが、

始まりの予兆ではあるのかなと覚悟しています。

 

ぽっちゃり女子のこれからブログで伝えたいこと

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アラフォーを迎えてから、こんなに身体の不調がたくさん起こるとは。

自分でも予想できない、コントロールできない・・・

自分のことをそこまで蔑ろにしてきたわけではありません。

むしろ自分に甘く、他人に厳しくのタイプですし。

でも、ふとしたココロへの負担が身体の不調を起こすきっかけになります。

そこで、このブログでは、

ワタシの今の状態をできるだけ正直に書き、

見てくれた女性や、女性のことを心配するご家族のかたが

少しでも今後の改善方法を見つけるきっかけになれば、と思っています。

ただ、ひとによってそれぞれ状態は一つとして同じではありませんので、

お悩みの時にはぜひお医者さんに相談して欲しいのです。

大切に思ってくれる人は必ずいます。

あなたのために、あなたの大切な人のために。

 

 

コメント

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